褐藻醣膠分子量越小越有效？專家表示太小恐會失去原本機能！

Q: 什麼是益生元？它跟益生菌的關係是什麼？

「益生元」與「益生菌」是兩個常被一起提到但功能不同的營養素，它們在消化道健康方面都扮演關鍵角色。簡單來說， 益生菌（Probiotics） 是「活的好菌」，比如說乳酸菌； 益生元（Prebiotics） 則是「好菌的食物」，比如說膳食纖維或寡糖。

當你選擇褐藻糖膠產品時，或許會發現許多品牌宣稱「小分子量更有效」。儘管小分子通常被認為容易更易被身體吸收，但過小的分子量可能會影響褐藻糖膠的原有功能，甚至導致效力減弱。究竟是什麼原因呢？快來看看本篇文章解密。

為何褐藻醣膠分子量不是越小越有效？

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既然選擇小分子褐藻醣膠更好吸收，為何不是分子量越小越有效呢？

褐藻醣膠分子量太小：多醣體比例低效果將不如預期

其一是褐藻糖膠的分子量過小可能會導致其多醣體比例降低，從而影響其效果。褐藻糖膠的功效在於其豐富的多醣體成分，這些成分在體內發揮重要的生理功能；如果分子量過小，多醣體含量會隨之減少，使得褐藻糖膠的原有效果可能無法充分發揮。

褐藻醣膠分子量過小：將轉為普通糖類失去多醣體效力

更甚至當褐藻糖膠切割得更小時，它可能會變成由 2~3 種單醣組成的寡醣，甚至變成普通的糖類，意味著褐藻糖膠將不再保持其原有的多醣體結構，從而喪失其效能。因此，選擇適當分子量的褐藻糖膠產品是保持其有效性的關鍵。

褐藻醣膠配方有效 2 大關鍵

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褐藻醣膠分子量適中不失其效力

所謂適中的褐藻糖膠分子量，即介於 8,000 Da 到 20,000 Da 之間，能夠保持其多醣體的有效特性。這個範圍的分子量將確保褐藻糖膠在體內能夠充分發揮其原有的功能，讓其滋補身體效力能夠如期發揮。

褐藻醣膠配方搭配益生元更好吸收

另外讓褐藻醣膠發揮效力的關鍵是複方選擇，例如搭配益生元，這是因為益生元能為腸道內的益生菌提供所需的養分，促進其生長，使褐藻糖膠中的營養成分能更有效地被吸收和利用，這種協同作用也有助於維持消化道機能。

✍🏼褐藻糖膠相關常見問題✍🏼

褐藻糖膠的分子量是越大越好還是越小越好？

就營養補給品而言，小分子量（<10 kDa）會比大分子量（>100 kDa）好吸收，但也不是越小越好，因為分子量太小可能會導致其多醣體比例降低，甚至轉為普通糖類失去多醣體效力。最適合人體的分子量範圍為 8,000 Da 到 20,000 Da 之間，如藻安康褐藻醣膠膠囊的分子量就在這個區間。

褐藻醣膠要搭配什麼複方比較好？

褐藻醣膠若用於病後術後營養補給，搭配麩醯胺酸（Glutamine）或是木寡糖 / 寡醣類益生元（Prebiotics）者最理想。褐藻醣膠和麩醯胺酸協同作用，可以提升營養的利用效率；木寡糖則可以作為益生元，促進腸道好菌生長，與褐藻醣膠一起改善消化道菌叢生態。

什麼是益生元？它跟益生菌的關係是什麼？

「益生元」與「益生菌」是兩個常被一起提到但功能不同的營養素，它們在消化道健康方面都扮演關鍵角色。簡單來說，益生菌（Probiotics）是「活的好菌」，比如說乳酸菌；益生元（Prebiotics）則是「好菌的食物」，比如說膳食纖維或寡糖。

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