褐藻醣膠該選膠囊還是粉末？2 種劑型比一比

褐藻醣膠是來自褐藻的天然多醣體，具有維持消化道機能和滋補強身的功效，尤其適合病後術後的補養和日常腸胃保健。那麼選購褐藻醣膠時，膠囊和粉末哪一種比較好？效果會有差嗎？哪一種比較適合我？本篇為你分析解答。

保健食品膠囊跟粉末狀的差異

圖／Pexels

膠囊劑型的特色

膠囊的起源可追溯至19世紀。1834年，法國藥劑師約瑟夫·熱拉丹（Joseph Gérardin）首先構想用明膠包裹藥粉，改善藥物苦味與服用困難。1846年，另一位法國人梅斯（James Murdock）取得第一個膠囊相關專利，自此膠囊逐漸普及，成為現代藥品常見劑型。

整體而言，保健食品製作成膠囊型，比原型或粉末較方便攜帶和保存，劑量也較能精準控制，而且配水吞服快速，口感不受內容物的影響。不過，膠囊服用後需要先溶解，吸收速度會比粉末慢些。此外，素食者選購膠囊型保健食品時要特別注意膠囊殼的成分是否為動物來源，粉末則不會有這個問題。

粉末劑型的特色

不過，並不是每個人都可以輕鬆吞下膠囊。對於有吞嚥困難的長者或病患來說，以水或其他液體沖泡的粉末狀保健食品服用起來更輕鬆。粉末劑型還有吸收速度較快、便於調整劑量的好處。但使用粉末需要注意的地方在於，沖泡方式的差異可能影響效果，粉末本身的味道可能影響口感，粉末也比膠囊容易氧化受潮。

保健食品膠囊與粉末的差異一覽

保健食品膠囊與粉末的差異	膠囊型保健食品	粉末狀保健食品
方便性	攜帶與服用方便	通常需搭配水或其他液體沖泡飲用
吸收速度	膠囊須先溶解，吸收較慢	粉末直接吸收，通常較快
劑量控制	劑量固定，控制精準	可能因沖泡量或方式導致劑量不穩定
口感	無味（膠囊包覆）	有味道，部分人可能不喜歡
保存穩定性	膠囊包覆性好，較能防潮、防氧化	容易受潮或氧化，需密封保存

選擇不同劑型的褐藻醣膠

以褐藻醣膠來說，粉末和膠囊皆是常見的劑型。以 Unitcare 藻安康褐藻醣膠來說，使用者可視使用習慣和需求選擇膠囊或粉末。

膠囊型：藻安康褐藻醣膠膠囊

以下族群選購褐藻醣膠時，可選擇 UNITCARE 藻安康褐藻醣膠膠囊：

重視吞服時的便利性
不喜歡粉末的口感者
對於味道敏感者
用量較大，一次總帶多份出門者

UNITCARE 藻安康褐藻醣膠的膠囊殼為純素鹿角菜膠製成，素食者也可放心選用。選用膠囊者，一般保養一天 2 粒，加強保養者早、晚各 2 粒；病後補養者早、中、晚各 2 粒。

粉末型：藻安康褐藻醣膠極萃粉

以下族群選購褐藻醣膠時，可選擇 UNITCARE 藻安康褐藻醣膠粉末：

抗拒或無法吞嚥膠囊者
需要自行調整每次的劑量
習慣將藥物或保健食品以水或液體沖泡服用者
希望更快吸收者

UNITCARE 藻安康褐藻醣膠粉末特別添加天然植物來源甜味劑 D-山梨醇，爽口且不會造成蛀牙。一般保養一天 1 包，加強保養者早、晚各 1 包；病後補養者早、中、晚各 1 包，即能有效攝取褐藻醣膠的豐富營養。

膠囊與粉末相關常見問題

保健食品膠囊跟粉末功效有差異嗎？

一般來說保健食品製成膠囊或粉末功效沒有太大差異，可以依照個人吞服習慣、攜帶便利性與存放需要選擇膠囊或粉末。怕苦味、需要方便攜帶、怕受潮者可選膠囊；難以吞嚥膠囊、習慣溶於水或液體服用、需要自行調整劑量者可以選擇粉末。UNITCARE 藻安康褐藻醣膠就有提供膠囊和極萃粉兩種選擇，膠囊素食者亦可用，極萃粉添加 D-山梨醇，爽口無怪味。

什麼是山梨醇？

山梨醇（Sorbitol）是一種常見的糖醇類甜味劑，也是一種低熱量的代糖，廣泛添加於食品、藥品和保健品中改善口感和可溶解性，好處是不易被口腔中的細菌發酵，因此不容易造成蛀牙。例如 UNITCARE 藻安康褐藻醣膠極萃粉就使用山梨醇來改善粉末的口感。

褐藻醣膠每天可以吃多少？

由於每款褐藻醣膠補充品的純度、複方不盡相同，用量應以各產品包裝上的說明為主。以 UNITCARE 藻安康褐藻醣膠來說，選用膠囊者，一般保養一天 2 粒，加強保養者早、晚各 2 粒；病後補養者早、中、晚各 2 粒。選擇褐藻醣膠極萃粉者，一般保養一天 1 包，加強保養者早、晚各 1 包；病後補養者早、中、晚各 1 包，即能有效攝取褐藻醣膠的豐富營養。

Unitcare 藻安康褐藻醣膠極萃粉以您的需求打造褐藻醣膠

Unitcare 藻安康褐藻醣膠極萃粉和膠囊同樣採用南半球純淨海域褐藻，以獨家專利酶解水萃技術，純度 85％以上高於業界，並製成最適合消化道吸收的分子量 8,000 – 20,000Da。全球獨家添加 95%高純度且呈黃金比例成分的「木寡糖」，助力您調養出良好狀態，使營養吸收更高效；複方通過美國 FDA、GRAS 認證，並且經人體實驗證實可有效調節消化道菌群。想深入了解藻安康褐藻醣膠對身體的好處，立即加入官方 LINE@ 與我們專業的團隊諮詢，或直接線上訂購。