健康知識專欄 - 小悠的健康手札

SNQ 是什麼？為什麼買營養補充品一定要認明 SNQ 才安心？

在健康意識抬頭的今天，人們可以從實體店面、網路甚至透過身邊親友買到各種所謂的保健食品或營養補充品。長輩被鄰居推 […]

腸病毒有什麼症狀？得腸病毒怎麼辦？得腸病毒很虛弱該怎麼調養身體？腸病毒傳染途徑有哪些？腸病毒高峰期在哪幾月？腸

天氣忽冷忽熱、忽晴忽雨，你是不是也一到換季就頭痛、喉嚨痛、感冒找上門？其實只要掌握對的方法，從日常生活開始調養

面對癌症，現代醫學早已不再是單一手段的戰鬥，而是一場集結多方力量的「整合照護」旅程。其中包含了經過數十年科學驗

人體腸道中寄居著為數百兆、總重甚至高達1公斤的微生物，統稱為腸道菌群。這些菌群透過各種機制影響著人體的健康，因

根據衛服部的資料，大腸癌直腸癌是國人癌症發生率第二高的癌症，2019年發生率達到每10萬人口42.9人，比20

現代人生活節奏緊湊、飲食不規律，加上長時間久坐，使「便秘」成為常見卻容易被忽視的健康問題。便秘的主因多半與膳食

快速發育成長中的青少年需要均衡的營養補充，最理想的情況自然是以均衡的三餐滿足營養需求。但今日的生活型態而言，青

眾所周知，益生菌是維持腸道健康的重要幫手，但市面上有乳酸菌、酵母菌、比菲德氏菌、LP33…這麼多的

癌症的治療是一場長期抗戰，健康、均衡的飲食能幫助患者維持體重和生理機能，也才有力氣和能量因應疾病的症狀與治療帶